چرا بعد از ورزش نباید وزن کرد
برخی افراد در پی کاهش وزن بعد از ورزش هستند، اما دریافتند که نه تنها وزن آنها کاهش نمی یابد، بلکه دچار افزایش نیز می شود. بنابراین دیدن این افزایش روی ترازو، ممکن است موجب ناامیدی آنها از تلاش شود ولی باید بدانید که این افزایش وزن ناچیز به چند دلیل علمی رخ می دهد….