اگرچه ممکن است هیچ رازی برای جوانی وجود نداشته باشد، اما یک راه مطمئن برای پیرتر نشان دادن خود وجود دارد. سیگار کشیدن، پوست، مو و دندان‌ها را طوری تغییر می‌دهد که می‌تواند سال‌ها به ظاهر شما بیافزاید. همچنین بر تمام بدن، از باروری گرفته تا قلب، ریه‌ها و استخوان‌ها تأثیر منفی میگذارد. وقتی سیگار می‌کشید سموم موجود در نیکوتین، سلول‌های بدن شما را تغییر می‌دهند. این سموم کلاژن و فیبرهای الاستیک پوست شما را از بین می‌برند و منجر به افتادگی، چین و چروک و لاغری صورت می‌شوند. ما در این مقاله به بررسی کامل تاثیر سیگار بر پوست صورت پرداخته‌ایم.
علائم ظاهری پیری زودرس در افراد سیگاری
عوارض کوتاه مدت سیگار بر روی پوست صورت شامل زرد شدن انگشتان و ناخن‌ها، تغییر رنگ دندان‌ها و حتی سیاه شدن زبان میشود. اثرات طولانی مدت آن شامل خشکی پوست، گودی و تیگری زیر چشم، افتادگی خط فک و تاثیر سیگار بر چین و چروک صورت و شیارهای عمیق‌تر است. معمولاً پوست یک فرد 40 ساله که زیاد سیگار می‌کشد، شبیه به پوست افراد غیرسیگاری 60 ساله است. این موارد از تاثیر سیگار بر پوست صورت احتمالا به علت تجزیه الیاف الاستیک در پوست، تنگ شدن رگ‌های خونی، تولید رادیکال‌های آزاد و کاهش سطح ویتامین A در پوست است. دیگر علائم شامل موارد زیر می‌شوند:
- افتادگی پوست صوت
- رنگ پریدگی صورت
- خطوط اطراف لب
- چین و چروک زودرس
- کاهش خاصیت ارتجاعی پوست
- لکه‌های پوستی
- دندان‌ها و لثه‌های آسیب دیده
- ریزش مو
- پسوریازیس
سیگار چگونه باعث پیرشدن پوست میشود؟
سیگار باعث مشکلاتی در پوست صورت میشود، از جمله:
- رنگ پریدگی صورت
- افتادگی پوست صورت
- خطوط اطراف لب
- لکه‌ها و تیرگی‌های پوستی
- پسوریازیس
- چروک‌های پنجه کلاغی
1. رنگ پریدگی صورت
سیگار کشیدن به طور مزمن پوست را از اکسیژن و مواد مغذی محروم می‌کند. بنابراین اغلب افراد سیگاری رنگ پریده به نظر می‌رسند. به گفته یک متخصص پوست، این تاثیر سیگار بر پوست صورت می‌تواند در سنین پایین شروع شود. او می‌گوید: «در افراد جوان غیرسیگاری، معمولاً رنگ پریدگی پوست زیادی را نمی‌بینیم. اما این در افرادی که سیگار می‌کشند سریعتر ایجاد میشود.
2. افتادگی پوست صورت
بیش از 4000 ماده شیمیایی در دود تنباکو وجود دارد و بسیاری از آنها باعث تخریب کلاژن و الاستین می شوند. اینها رشته‌هایی هستند که به پوست شما قدرت و خاصیت ارتجاعی می‌دهند. سیگار کشیدن یا حتی قرار گرفتن در معرض دود آن، باعث کاهش خاصیت ارتجاعی پوست میشود که عواقب آن شامل افتادگی پوست و چین و چروک‌های عمیق است. اما خبر خوب اینکه دکتر احمدی یکی از بهترین پزشکان در زمینه جراحی‌های پلاستیک است که می‌تواند رفع افتادگی پوست با لیفت صورت را انجام دهد و به شما کمک کند تا دوباره جوانی خود را به دست بیاورید.
3. خطوط اطراف لب
یک تاثیر سیگار بر چین و چروک صورت، ایجاد خطوط اطراف لب است. سیگاری‌ها هنگام سیگار کشیدن از ماهیچه‌های خاصی در اطراف لب‌های خود استفاده می‌کنند که باعث ایجاد چین و چروک و خطوطی در آنها میشود.
4. لکه‌ها و تیرگی‌های پوستی
یکی از دیگر تاثیرات مخرب سیگار بر پوست ما، ایجاد لکه‌هایی با رنگ تیره است که در صورت و دست‌ها رایج هستند. در حالی که در افراد غیرسیگاری این لکه‌ها در اثر گذراندن زمان بیش از حد زیر نور خورشید ایجاد می‌شوند، تحقیقات نشان می‌دهد سیگاری‌ها بیشتر مستعد ابتلا به این لکه‌ها هستند.
5. پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری مزمن است که اغلب باعث ایجاد لکه‌های ضخیم و پوسته پوسته شدن پوست میشود. این بیماری معمولاً روی زانوها، آرنج، پوست سر، دست‌ها، پاها یا پشت اثر میگذارد. لکه‌ها ممکن است سفید، قرمز یا نقره‌ای رنگ باشند. مطالعات اخیر نشان می‌دهد که افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پسوریازیس هستند.
6. چروک‌های پنجه کلاغی
همه افراد در نهایت دچار چین و چروک در قسمت بیرونی چشم می‌شوند، اما این چین و چروک‌ها در افراد سیگاری زودتر ایجاد می‌شوند و عمیق‌تر می‌شوند. گرمای ناشی از سوزاندن سیگار و ریز کردن چشم‌ها برای دور نگه داشتن دود از چشمان شما، باعث ایجاد چروک‌های پنجه کلاغی چشم می‌شوند که یکی از مهمترین عوامل موثر بر پیری پوست هستند. در عین حال، مواد شیمیایی حاصل از تنباکوی استنشاقی باعث آسیب داخلی به ساختارهای پوست و رگ‌های خونی اطراف چشم شما میشود.
سیگار و بیماری‌های پوستی
پوست شما می‌تواند نیکوتین موجود در سیگار را جذب کند. این ممکن است عوارض جانبی مانند پیری زودرس پوست، تاخیر در بهبود زخم‌ها و افزایش عفونت ایجاد کند. همچنین سیگار کشیدن ممکن است منجر به بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس، آکنه، اگزما و سرطان پوست شود.
ترک کردن سیگار چگونه می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند؟
لکه‌های پوستی و قرمزی‌ها ممکن است تا یک ماه پس از ترک سیگار توسط فرد کاهش یابد. ترک کردن سیگار همچنین می‌تواند به کاهش تاثیر سیگار بر چین و چروک صورت کمک کند. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که ترک سیگار منجر به کاهش متوسط 13 ساله در سن بیولوژیکی افراد سیگاری میشود. پس از ترک سیگار، بدن تولید کلاژن خود را بازیابی می‌کند. این می‌تواند منجر به تغییرات قابل مشاهده، از جمله پوست روشن‌تر و صاف‌تر، در نتیجه بهبود گردش خون و کاهش سطح مونوکسید کربن در خون شود. ترک سیگار همچنین می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های پوستی مرتبط با سیگار کمک کند.
سخن پایانی
استعمال دخانیات می‌تواند بر روی پوست تأثیر منفی بگذارد و منجر به پیری زودرس پوست، سرطان پوست و سایر بیماری‌ها شود. ترک سیگار می‌تواند با بهبود گردش خون و تولید کلاژن به بهبود سلامت پوست و داشتن پوستی سالم و جوان کمک کند. ترک سیگار علاوه بر کاهش تاثیر سیگار بر پوست صورت، همچنین دارای مزایای کلی سلامتی است، مانند کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روانی.