راه های درمان زود انزالی و افزایش میل جنسی

مشکلات و اختلالات جنسی یکی از اتفاقات نگران کننده برای آقایان  میباشد؛ چراکه می‌تواند میان روابط زناشویی آن‌ها با همسرشان اختلال ایجاد کند؛ یا سبب به وجود آمدن بیماری‌هایی با درمان سخت مانند سرطان شود. اختلالات و مشکلات جنسی آقایان در تمام رده‌های سنی پیش می‌آید. البته رواج آنها در مردان میانسال بیشتر میباشد. دلایل مختلفی در شکل‌گیری اختلالات جنسی نقش دارند.\r\n\r\nدر این مطلب قصد داریم به معرفی و درمان  2 تا از شایع ترین مشکلات جنسی (زود انزالی و نداشتن میل کافی برای برقراری ارتباط جنسی)در میان آقایان بپردازیم .\r\n

1.زودانزالی

\r\nزود انزالی در آقایان نوعی اختلال جنسی است. افراد مبتلا به این عارضه هیچ‌گونه کنترلی بر انزال و ارگاسم خود ندارند.  به واسطه این امر، مرد  در فاصله اندکی  پس  از شروع فعالیت جنسی یا حتی به محض برانگیختگی جنسی، ارگاسم و انزال را تجربه میکند.\r\n\r\nاین امر رابطه جنسی و حیات عاطفی زوجین را تحت تاثیر قرار میدهد  و فرصت لذت بردن از رابطه را از طرف مقابل می‌گیرد.\r\n

چه عواملی باعث زود انزالی در آقایان می‌شود؟

\r\nبراساس مطالعات، عوامل روانشناختی گوناگونی  نظیر اضطراب، نگرانی ، افسردگی به شکل قابل توجهی می‌تواند در بروز عارضه (زودانزالی)PE موثر باشند. در عین حال، بسیاری از افراد در نخستین تجارب جنسی خود با این مشکل روبه‌رو می‌شوند. بنابراین، کم‌تجربگی را نیز می‌توان از عوامل موثر در بروز این اختلال به حساب آورد.\r\n\r\nدر مجموع، دلایل موثر بر زود انزالی در آقایان را می‌توان چنین برشمرد:\r\n

\r\n
1. عدم اعتماد به‌نفس
\r\n
2. افسردگی
\r\n
3. احساس شرم و گناه
\r\n
4. اضطراب
\r\n
5. نگرانی از انزال زودرس
\r\n
6. استرس درباره برخورداری از تجربیات جنسی محدود
\r\n
7. مشکلات عاطفی با شریک جنسی یا نارضایتی از رابطه فعلی
\r\n
8. ابتلا به برخی بیماری‌ها و شرایط جسمانی
\r\n
9. سابقه سوء استفاده جنسی چه در قالب سوء استفاده‌گر و چه در قالب قربانی
\r\n
10. التهاب پروستات یا مجرای ادرار
\r\n

\r\n

راه های درمان زودانزالی در آقایان

\r\nگزینه‌های معمول درمان زود انزالی اقایان شامل تکنیک‌های رفتاری، بی‌حسی موضعی، مصرف برخی داروها و روان درمانی میباشد. به خاطر داشته باشید، یافتن درمان موثر یا ترکیبی از روشهای درمانی مفید و ثمربخش ممکن است نیازمند شکیبایی و صرف وقت بسیار باشد. در این میان، احتمالا ترکیب رفتار درمانی و درمان‌های دارویی، موثر خواهد بود. به این نکته توجه داشته باشید که برای درمان زودانزالی حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید. در ادامه به راه های درمان زودانزالی پرداخته ایم.\r\n

1.درمان زود انزالی در اقایان با استفاده از تکنیک‌های رفتاری

\r\n

\r\n
• خودارضایی پیش از برقراری رابطه جنسی
\r\n
• استفاده از سبک‌ها، حالت‌ها، الگوهای رفتاری و روش‌های قرارگیری‌ مختلف برای به تاخیر انداختن انزال
\r\n
• پرهیز از مقاربت در بازه‌های زمانی مشخص شده
\r\n

\r\n

2.درمان زود انزالی در اقایان با استفاده از تمرینات کف لگن

\r\nضعیف بودن عضلات کف لگن می‌تواند در انزال زودرس موثر باشد. در این موارد، تمرینات کف لگن (Kegel exercises) می‌تواند به تقویت این عضلات کمک شایانی کند. برای انجام این تمرینات لازم است مراحل زیر را دنبال کنید:\r\n

\r\n
• ابتدا باید عضلات کف لگن خود را شناسایی کنید. برای شناسایی عضلات کف لگن باید با منقبض کردن ماهیچه‌ها جریان ادرار یا خروج گاز از بدن خود را کنترل یا متوقف نمایید. پس از شناسایی و تعیین ماهیچه‌های مذکور در هر حالتی می‌توانید از این تکنیک بهره جوئید.
\r\n
• در مرحله بعد، لازم است عضلات کف لگن را منقبض کرده و برای مدت ۳ ثانیه ثابت نگه‌دارید. سپس، ماهیچه‌های خود را رها کرده و ۳ ثانیه منتظر بمانید. این روند را چند بار پشت سر هم تکرار کنید. در روزهای متمادی و در حال انجام کلیه فعالیت‌های روزمره تمرینات Kegel را انجام دهید.
\r\n
• تمرکز خود را حفظ کنید. برای دستیابی به بهترین نتیجه، تا جای ممکن بر روی منقبض کردن عضلات کف لگن خود تمرکز کنید. در حین این تمرینات، فقط عضلات کف لگن را سفت کرده و ماهیچه‌های شکم، ران یا باسن خود را جمع نکنید.
\r\n

\r\n

3.درمان زود انزالی در اقایان با استفاده از تکنیک فشار مکث

\r\nممکن است پزشک معالج استفاده از روشی به نام تکنیک فشار مکث را توصیه نماید. برای این منظور، لازم است فعالیت جنسی خود را طبق معمول آغاز نمایید. به محض احساس آمادگی برای انزال، فعالیت را متوقف کنید و از شریک جنسی خود بخواهید محل اتصال آلت تناسلی شما به شافت را برای مدت چند ثانیه فشار دهد.\r\n\r\nبه این ترتیب، تمایل شما به ارگاسم کاهش یافته و می‌توانید فعالیت خود را از سر بگیرید. این کار را چندین بار تکرار نمایید. به تدریج بدن شما به این مکث‌ها عادت خواهد کرد. در نهایت، بدون کمک شریک جنسی هم می‌توانید روند انزال را به تاخیر بیاندازید.\r\n

4.درمان زود انزالی در اقایان با استفاده از تکنیک آمیزش منقطع

\r\nآمیزش منقطع هم یکی از روش‌های دیگری است که برای درمان زود انزالی اقایان توصیه می‌شود. در این روش، پیش از رسیدن به اوج لذت و ارگاسم لازم است فعالیت جنسی را برای مدت کوتاهی متوقف کنید. به این ترتیب، احساس لذت در شما کاهش یافته و انزال به تعویق می‌افتد. این تکنیک را تا زمانی تکرار کنید که کنترل انزال امکان‌پذیر شود.\r\n

5.درمان زود انزالی در اقایان با استفاده از کاندوم

\r\n\r\n\r\nاستفاده از کاندوم معمولا حساسیت آلت تناسلی مردان را کاهش داده و به تاخیر در انزال کمک می‌کند. امروزه، انواع مختلفی  از این محصول وجود دارند که به آن‌ها کاندوم تاخیری می‌گویند.\r\n\r\n6.درمان زود انزالی در اقایان با استفاده از کرم بی‌حسی موضعی\r\n\r\nاغلب کرم‌های بی‌حسی در کلیه داروخانه‌ها و بدون نیاز به تجویز پزشک در دسترس قرار دارند. مصرف این کرم‌ها حساسیت آلت تناسلی را کاهش داده و از این طریق انزال را به تاخیر می‌اندازد. برای کسب بهترین نتیجه، لازم است ۱۰ تا ۱۵ قبل از برقراری رابطه جنسی از این کرمها  استفاده کنید و صبر کنید تا جذب شود. سپس، مطابق معمول می‌توانید فعالیت جنسی خود را آغاز نمایید. کرم های تاخیری یکی از بهترین گزینه ها برای تجربه یک رابطه جنسی طولانی و لذتبخش میباشد.\r\n

کرم تاخیری ماتادور

\r\n\r\n\r\nکرم تاخیری ماتادور  با افزایش چند برابری مدت زمان رابطه، باعث ایجاد افزایش لذت در زوجین میشود. کرم ماتادور به عنوان یکی از روش های فوری رفع زودانزالی در رابطه زناشویی طرفداران بسیاری نیز دارد. این کرم تاخیری، موجب میشود تا شما بدون ترس از زودانزالی یک رابطه عالی و فراموش نشدنی را تجربه نمایید.\r\n

2.نداشتن میل کافی برای برقراری ارتباط جنسی

\r\nکاهش میل جنسی یک مشکل شایع و طبیعی در بین آقایان میباشد. اغلب آقایان  آن را به‌دلیل تغییرات هورمونی، افزایش سن و استرس در دوره‌های مختلف زندگی تجربه می‌کنند. کم شدن میل جنسی می‌تواند از فردی به فرد دیگر کاملا متفاوت باشد.\r\n\r\nکاهش میل جنسی مشکلی است که در اغلب افراد با بالا رفتن سن بروز پیدا می‌کند. غیرعادی نیست که علاقه افراد به رابطه جنسی در طول زندگی تغییر کند. اما بسیاری از افراد این عارضه را در سنین جوانی تجربه میکنند. کاهش میل جنسی در اکثر آقایان  باعث بروز استرس می‌شود که بر ابعاد مختلف زندگی اثرگذار خواهد بود و یا در روابط زناشویی اضطراب ایجاد می‌کند که در بلندمدت مشکل‌ساز خواهد شد.\r\n

چه عواملی باعث کاهش میل جنسی در آقایان می‌شوند؟

\r\nعلل بسیاری به‌عنوان عامل پایین آمدن میل جنسی در مردان شناخته شده‌اند که شامل موارد زیر میباشند:\r\n

\r\n
1. مصرف برخی داروها
\r\n
2. مصرف مشروبات الکلی و دخانیات
\r\n
3. افسردگی
\r\n
4. هر گونه مشکل در رابطه با همسر
\r\n
5. سایر اختلالات جنسی (ترس از تحقیر)
\r\n
6. اختلال بیزاری از رابطه جنسی
\r\n
7. کمبود تستوسترون
\r\n
8. استرس
\r\n
9. سابقه سوء استفاده جنسی
\r\n
10. مشکلات هورمونی مانند پرکاری تیروئید.
\r\n

\r\n

راه های درمان کاهش میل جنسی در آقایان

\r\nبرای درمان کاهش میل جنسی در آقایان ابتدا باید علت ایجاد آن را شناسایی کرد. اگر مشخص شود که دلیل احتمالی بی میلی جنسی، سطح پایین تستوسترون است. پزشک متخصص داروهایی را برای افزایش این هورمون تجویز مینماید.\r\n\r\nبرخی مواقع نیز روش درمانی شامل حذف موارد آسیب زا مانند ترک سیگار و ترک مصرف مشروبات الکلی میباشد.\r\n\r\nممکن است بی میلی یا سردمزاجی جنسی مردان به علت مشکلات روانی یا سبک زندگی باشد. در این حالت ممکن است توصیه شود تا به سکس تراپیست مراجعه کنید تا با مشاوره درمانی این مشکل برطرف بشود.\r\n\r\nبرخی مواد غذایی نیز می توانند منجر به افزایش میل جنسی در آقایان شود مانند:  جینسینگ، شنبلیله، خارخاسک، شکلات، سیر، دارچین و ...\r\n\r\nدر نهایت\r\n\r\nمشکلات جنسی که در بالا ذکر شد، هرکدام به شکلی می‌توانند زندگی افراد را مختل کنند. اثرات آن‌ها چه فیزیکی و چه روانی به‌قدری می‌تواند بزرگ باشد که حتی منجر به ازهم‌ پاشیدن زندگی مشترک شود.\r\n\r\nبنابراین اگر چنین مشکلاتی را تجربه می‌کنید و برای درمان آن نمی‌دانید چه‌کاری  باید انجام دهید، بهترین راهکار مراجعه به پزشک متخصص سلامت جنسی است. بسیاری از افراد برای مراجعه حضوری به پزشک و مطرح کردن چنین مسائلی خجالت می‌کشند، که نتیجه آن به تعویق انداختن درمان مشکلات جنسی میباشد.  اگر  از رفتن به دکتر به صورت حضوری خجالت می کشید می توانید به صورت آنلاین یا تلفنی  با مشاورین رویای شب در ارتباط باشید.\r\n

برای دریافت مشاوره رایگان  و خرید محصول متناسب با نیاز خود کلیک کن.